2020年6月13日 上半身・下半身別、体幹トレーニングのやり方｜準備するのは紙皿2枚 通常スライダーを使って行う体幹トレーニングは、紙皿を使ってもできる！紙皿を使った上半身・下半身別、体幹トレーニングのやり方を解説します。 Source: lifehacker 共有:クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます)クリックして Google+ で共有 (新しいウィンドウで開きます)いいね:いいね 読み込み中... 関連