メンタル強化の33メソッド。1分間で自己肯定感を高める「行動」の習慣とは？

同じ人でも時期や環境、メンタルの状態によって気持ちの浮き沈みがある。メンタルコーチである『１分自己肯定感　一瞬でメンタルが強くなる33のメソッド』（中島輝 著、マガジンハウス）の著者は、そう言います。
Source: lifehacker