マンチェスター・ユナイテッドの睡眠を指導してきた「スポーツ睡眠コーチ」が提唱する睡眠メソッドとは？

『世界最高のスリープコーチが教える 究極の睡眠術』（ニック・リトルヘイルズ著、鹿田昌美訳、ダイヤモンド社）は、自称「スポーツ睡眠コーチ」。
Source: lifehacker