2020年5月5日 お腹とお尻を引き締める簡単筋トレ「垂直レッグクランチ」 お腹とお尻の引き締めを目指している方は必見。負荷の少ない簡単なトレーニングで、骨盤周りのコアを鍛えることができますよ。 Source: lifehacker 共有:クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます)クリックして Google+ で共有 (新しいウィンドウで開きます)いいね:いいね 読み込み中... 関連