2020年5月2日 交互に手足を動かす寝転び運動「デッドバグ」でコア筋トレを 交互運動を意識したストレッチです。ゆっくり時間をかけて取り組めば、力強い体のコアが手に入るはずです。 Source: lifehacker 共有:クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます)クリックして Google+ で共有 (新しいウィンドウで開きます)いいね:いいね 読み込み中... 関連