ぬるま湯を少しずつ。仕事をしながら無理なくできる「ゆるヤセ」メソッド

『ゆるヤセ』（大上まりあ 著、白夜書房）では、仕事をしながら、無理なく、最低限のストレスで、健康的にヤセる方法、そしてリバウンドする仕組み・防ぎ方を紹介しています。
Source: lifehacker