2020年4月23日 下腹部を鍛える筋トレ。ヨガマットの上でつま先を触るだけ！ 仰向けになってつま先に触るだけのストレッチ「トータッチ」をご紹介。自粛期間に下腹部を鍛えて見違えるボディを手に入れましょう。 Source: lifehacker 共有:クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます)クリックして Google+ で共有 (新しいウィンドウで開きます)いいね:いいね 読み込み中... 関連