ながら作業OKで、座って3分揺れるだけ。姿勢とお腹に効くコンパクトな運動器具

ショップジャパンの「ながらウォーク」は3分間座ってゆらゆら揺れるだけで、骨盤の補正やウエストのシェイプに効果があるのだそう。360度回転するので、前後左右に8の字運動ができます。さらにコンパクトなので隙間に収納できて場所をとりません。「ながら作業」の使用がOKなので、ストレスなく継続できそう。
Source: lifehacker