「自己催眠」は「瞑想」とどう違う？ 脳の正しい使い方

私たちはなぜ、自分の脳について教えられることがこんなにも少ないのだろうか。脳は、私たちがすることのすべてに関わっている。ところが、私たちはその使い方のマニュアルを与えられず、そのせいで苦労している。（「はじめに」より）『脳のフィットネス完全マニュアル』（フィル・ドブソン著、斉藤裕一訳、CCCメディアハウス）の著者は、このように主張しています。私たちは「忙しい」毎日を過ごしているだけでなく、働く時間
Source: lifehacker