冷水シャワーで免疫系をコントロールする「ヴィム・ホフ・メソッド」が実践できるアプリ【今日のライフハックツール】

“アイスマン”ことヴィム・ホフさんが開発した健康法「ヴィム・ホフ・メソッド」が実践できるアプリをご紹介。『WIM HOF METHOD MOBILE APP』では呼吸法や腕立て伏せエクササイズ、瞑想、冷水シャワーについてガイドしてくれトラッキングできるようになっています。
Source: lifehacker