2018年5月7日 ｢ソーシャル・ジェットラグ｣って知ってる？ 月曜日がつらい理由とは 気づかぬうちに睡眠時間がずれて体内時計が狂ってしまうソーシャルジェットラグってご存知ですか？その原因と睡眠サイクルの整え方、解消法をご紹介します。 Source: lifehacker 共有:クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます)クリックして Google+ で共有 (新しいウィンドウで開きます)いいね:いいね 読み込み中... 関連