地中海式食事法はメリットだらけ！ 誰でも始められる取り入れ方のポイント

ヘルシーで知られる地中海式食事法に、腸内環境を整えることで得られる新たなメリットが加わりました。そのメリットの詳細と、普段の食生活に取り入れるポイントを紹介します。
Source: lifehacker