「自信のあるふり」して堂々と歩くのが、日常の不安・ストレスを解消する第一歩

ストレスに満ちた現代社会においては、不安やうつに苦しむ方も少なくありません。そんななか、最大の解決策は歩くことだと言うのは『ウォーキング・セラピー ストレス・不安・うつ・悪習慣を自分で断ち切る』（ジョナサン・ホーバン 著、井口景子 訳、CCCメディアハウス）の著者。
Source: lifehacker