2020年3月7日 座りっぱなしの人に、お尻をやわらかくするストレッチヨガ 片足の鳩のポーズのヨガで、精神的な安定と健康を手に入れましょう。このストレッチは、股関節の可動域を広げるのにおすすめのポーズです。 Source: lifehacker 共有:クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます)クリックして Google+ で共有 (新しいウィンドウで開きます)いいね:いいね 読み込み中... 関連