2020年3月5日 前向きになれるマインドフルネス瞑想の効果的な実践法｜研究結果 マインドフルネス瞑想の実践者には、共通する3つの基本スペックがあることがわかりました。スペックから判明した、瞑想によって得られるメリットを解説します。 Source: lifehacker 共有:クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます)クリックして Google+ で共有 (新しいウィンドウで開きます)いいね:いいね 読み込み中... 関連