筋トレを習慣化してモチベーションを保つ方法7つ【まとめ】

最初に意気込みすぎて続かなかった筋トレ、経験ありませんか？今回こそは挫折したくない！そんなあなたのために少しづつ運動を習慣化して日常の一部にする方法をまとめました。
Source: lifehacker