プランクを4時間以上！ ギネス記録保持女性が語る秘訣

カナダに住むデイナ・グロワカさんは、ビーガンのヨガインストラクター。2019年5月に、プランクの女性世界記録を樹立しました。体幹を鍛える方法、プランクの秘訣を紹介します。
Source: lifehacker