習慣化のプロが教える、目標の立て方と継続するためのコツ7つ

新年が明けてからもう1カ月。すでに「今年の目標」達成が危ぶまれている人もいるのでは？ 今回は、「目標の正しい立て方」や「目標達成のために継続するコツ」を紹介します。
Source: lifehacker