スタンフォード大学の研究員が説く、目標達成のために今すぐできる小技「Swarm of Bs」とは？

目標に達成に向けて努力を続けたり、新しい習慣を始めるなら、1つだけの行動ではなく、思いつく限りたくさんの行動を習慣づけましょう。スタンフォード大学で社会行動科学を研究するBJ Fogg氏は、この方法を「Swarm of Bs」（行動の群れ）と呼んでいます。
Source: lifehacker