記憶力・免疫力もUP？ 「マインドフルネス」をいま改めて学ぶ

「マインドフルネス」の有効性を示す研究結果は次々に見つかります。効果、効能など、いま改めて知っておきたい基礎知識、マインドフルネスをする方法や活用の仕方について紹介します。
Source: lifehacker