10分以下の運動では意味がない？よくある運動習慣7つの誤解

健康に関する常識は変わりやすく定期的に認識をアップデートする必要があります。スタンディングデスクや運動時間や頻度など、アップデートの可能性がある7つの認識について『アメリカ人のための身体活動ガイドライン第2版』をもとに解説していきます。
Source: lifehacker