2020年1月11日 腹筋に心地よい刺激を与えるバランスポーズ。片手を交互にあげて！ ナイキマスタートレーナーが教える簡単エクササイズシリーズ。今回は簡単な腹筋エクササイズで体のバランス力を鍛えましょう。 Source: lifehacker 共有:クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます)クリックして Google+ で共有 (新しいウィンドウで開きます)いいね:いいね 読み込み中... 関連