ぽっこりお腹を撃退！ついでに｢姿勢もよくなる｣プランクのやり方

ぜい肉を落としつつ、姿勢も良くすることができる、とても簡単な筋トレ「サイドプランクリーチスルー」のやり方を動画でご紹介。
Source: lifehacker