「やめる技術」で無駄＆残念な習慣をなくして効率的な仕事をしよう

『今度こそ、やめる技術』（美崎栄一郎 著、あさ出版）で紹介されているのは、「ずやめられない習慣」をやめるための方法。著者自身が、筋金入りの「楽をしたがり」だから効果はどれも実証済みなのだそう。
Source: lifehacker