2019年12月9日 1日1分の腹筋を30日続けるだけで体型は劇的に変わるトレーニング法 お腹周りの肉を落とすためには腹筋トレーニングが不可欠。1日1分でも30日続ければ劇的に結果が出るトレーニング法を紹介します。 Source: lifehacker 共有:クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます)クリックして Google+ で共有 (新しいウィンドウで開きます)いいね:いいね 読み込み中... 関連