夜の11時半に食べたら太る？ 満腹で寝るとどうなる？

たとえカロリーが低くても夜寝る前は食べない方がいいその理由は？カラダが寝るモードになっている夜の11時半に食べると、肝臓などの代謝臓器が混乱してしまうって本当？
Source: lifehacker