｢運動しない言い訳｣を乗り越える方法

2017年08月01日の記事を再編集のうえ、再掲しています。運動不足とわかりながらも、ついつい言い訳をして運動を後回しにしてしまう人は多いのでは？気持ちはよく分かります。運動以外に時間を費やさないといけないことは山ほどありますから。しかし、毎日座ったままの状態で多くの時間を過ごしている私たちにとって、言わずもがな、運動がもたらすメリットは山ほどあるのです。そここの記事では、ニューヨークのインストラ
Source: lifehacker