両手を上げる｢バンザイ寝｣のススメ｜すぐできる睡眠トレーニング

両手を上げてバンザイのポーズで寝ると、筋肉が緩んで楽に寝ることができます。血行をよくするなど健康効果もあるようです。ポイントを解説します。
Source: lifehacker