少ない回数で効果大の筋トレ！ スクワット8つ【動画あり】

スクワットは正しい方法でやることで、身体の様々な部分を鍛え引き締めることができます。パーソナルトレーナーが教えるエクササイズバンドを活用したスクワットの8つパターンを動画付き紹介します。
Source: lifehacker