筋トレに効果ある？ クレアチンの効果やリスクについて知っておくべきこと

クレアチンは、筋トレサプリの世界ではあまり知られていませんが、確かな効果があり安価で安全と言われています。しかし、クレアチンのリスクと利益に関する詳しい研究はまだこれからという状況ではあります。
Source: lifehacker