睡眠トラッカーが引き金？ 完璧を求めすぎて不眠になっていませんか

良い睡眠をとるために始めた快眠トラッカーやデバイスがきっかけで不眠を引き起こす人が増えているそう。その理由、対処法を解説します。
Source: lifehacker