やる気が出ないときはどうしたらいい？ すぐに実践できる2つの「10秒マインドフルネス」

精神科医である『1日10秒マインドフルネス』（藤井英雄著、大和書房）の著者は、自身の取り組みについて次のように説明しています。40年間の瞑想の実践をもとに、マインドフルネスを中心としてアファメーション、キネシオロジー（西洋と東洋医学を融合した、心身のバランスを整える健康法）、潜在意識などを組み合わせて悩みや苦しみを手放し、幸せに生きる方法を研究しています。（「はじめに」より）ご存知のとおりマインド
Source: lifehacker